「痛風」又發作？吃低普林沒效？做好4件事，徹底擺脫痛風、肥胖惡循環｜初日診所 魏士航醫師（內附獨家瘦身降尿酸五星211食譜！痛風自救Ｘ飲控調理：燃脂＋降尿酸雙效合一）

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還記得魏醫師臉書聊過的『痛風』議題嗎？
✍️醫師幫你畫重點：痛風管理關鍵就是“血清尿酸的穩定”！
【＃痛風 如何自救？】
錯誤減重也會高尿酸？低普林飲食真的有效嗎？
4大自救心法Ｘ飲控調理 ➡️幫你終結肥胖＆高尿酸惡循環！

｜關於 ＃尿酸 與＃痛風 你該知道的事！
🔍 痛風不分年齡
別以為只有大魚大肉才會痛風，手搖飲、甜點控要特別注意！
📈 初期無症狀需警惕
等你關節紅腫疼痛時，尿酸濃度可能早就爆表，痛風已潛伏一陣子..
🌱 自救心法Ｘ飲控調理策略
痛風自救心法＋飲控調理策略，搭配抗發炎食材，有效改善心血管與代謝問題！

｜初日五星＃211 食譜🌟 幫你減重、降尿酸雙管齊下！
✨一起來了解尿酸＆痛風的最新知識！

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影片段落任意門：
00:00 開場：痛風疑難雜症這集通通告訴你！
00:45 高尿酸的五大心腎併發症
00:52 你也是痛風高危險群嗎？
01:12 釐清痛風病症與病程
01:38 遠離痛風的四大心法
01:43 心法1.想遠離痛風，一定要OO！
03:16 心法2.學會降低OOOOO
04:09 心法3.破解兩大痛風迷思
04:50 醫師建議的最佳減重策略
05:54 自救心法4.抗炎飲控調理
05:58 掌握燃脂+降尿酸雙效合一OOO
06:30 抗發炎食材有效改善痛風
08:06 你該避開的四種高尿酸食物
09:08 對減重痛風有益的五種飲食
10:16 減重＋降尿酸 五星餐盤組合
10:39 魏醫師貼心叮嚀

企劃：游雁如
拍攝：黃禹棻
後製：潘鳳賢
視覺設計：劉䕒璘
醫學研究員：陳玟靜
Cofit營養師：羅瑋如 張宜婷
TC:D06240130

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影片編碼
TC：D06240307