身心連動，情緒容易影響身體健康。
一日怎麼從早晨到晚上調整心情、神氣？
從《黃帝內經》看養生秘訣，
阿銘師來告訴你怎麼做！

0:00 精彩預告
0:37 黃帝內經是什麼？
2:31 一整天如何調節情緒？
3:33 早晨的情緒如何調整？
5:28 為什麼逆之會傷肝？
6:20 身心狀況的影響是會有延續性的！
6:51 中午的情致如何轉換？
8:23 為何實踐並非是倉促行動？
8:48 下午的狀態這樣調整
10:14 晚上的心情如何轉換？
12:06 四季調心法小總結
13:24 江湖一點訣

歡迎分享給身邊「最近心情不美麗」的親朋好友們！

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​​​#情緒 #情緒管理 #黃帝內經 #身心靈 #心情 #身心 #療癒 #療癒心靈 #健康 #養生​​​ ​​#保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳 每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
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