🔔 加入初日醫學line＠，輸入「基因檢測」，了解更多相關資訊！
https://hi.cofit.me/2jsG0

🎯減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題？
預約老吳 吳銘鋐醫師的控糖減肥門診，幫你打破減重盲點！
https://hi.cofit.me/vMTS7

吃得跟別人一樣多，卻胖得比別人多🥹
易胖體質的悲桑我們懂！
這一集讓老吳醫生和你分享自己瘦 30 公斤的心路歷程。
如何從失敗的減肥方法和反覆復胖的苦海中，找到最適合的健康瘦身法？
不挨餓、不痛苦的維持成果，只需要「吃」對東西！

🚪影片段落任意門🚪
0:28 「易胖體質」從這些面向觀察
1:33 小心地雷：容易致胖的家庭飲食習慣！
2:14 那些年用的錯誤減肥法
3:13 醫生高壓生活＆復胖苦海浮沉
4:42 真正能長期維持的瘦身方法
5:43 外食如何聰明吃？帶你到自助餐親自示範

企劃：陶韻安
拍攝：楊文翔、黃禹棻
後製：黃法祥
視覺設計：劉䕒璘


#減肥 #肥胖 #健康 #飲食 #吃 影片編碼 TC：D08240201

腹瀉者容易有易胖體質？
吃益生菌、酵素會瘦嗎？
檢視減重成功的黃金法則
王姿允醫師 X 阿銘師來告訴你！

0:42 腸道菌與排便是否有關？
1:10 腹瀉者為何會變易胖體質？
3:29 便秘與腹瀉對體重的影響
4:19 益生菌、酵素有用嗎？
6:17 對於用藥、用保養品的觀念
6:50 為何吃益生菌菌種沒有定植體內？
8:59 瘦瘦菌大部分都從哪裡獲得？
10:18 減重的黃金指標
11:51 對於瘦瘦筆的看法
14:45 減重的未來趨勢
17:53 總結
18:20 江湖一點訣

歡迎分享給身邊「便秘、腹瀉又復胖」的親朋好友們！

_______________________________________________________
歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗，
或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶
​​​#減重 #減肥 #便秘 #腹瀉 #腸道菌 #肥胖 #瘦瘦筆 #營養 #酵素 #益生菌 #減肥瘦身 #減肥方法 #疼痛 #健康​ #養生​​​ ​​#保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳 每月第二週 週五21:30準時上片，敬請準時收看！
-
●https://youtu.be/jyX9HpdkfoU

●https://youtu.be/x1s_YANWOKo

●https://youtu.be/kMAp5XKtH4U

● 圖文整理：https://www.instagram.com/p/Cw....7rx_7Nj6x/?igshid=Mz

● 王姿允醫師：
https://www.facebook.com/Dr.Amortality
_________________________________________________________

●阿銘師診療分享： https://bit.ly/3gCaRyl
●貼近阿銘師這裡：https://bit.ly/3gz0Ams
●YouTube必須訂閱： https://bit.ly/3BeaMc3
● 生氣茶官方FB：http://bit.ly/3i7jPHM
● 生氣茶：https://bit.ly/3yEn4fn

合作邀約X影片授權請洽：
[email protected]

上班壓力大吃個小零食，
喜歡吃炸、甜食物，發現體重直直飆升！
為何明明運動了效果卻不如預期？（運動很好要持續😊）
要思考看看可能是以前的習慣讓你「胰島素阻抗」

2:02 這些習慣讓你胖！
2:59 什麼是胰島素阻抗？
5:16 壓力讓你身體失衡
5:48 高胰島素會有哪些影響？
7:48 外表瘦卻有脂肪堆積的原因
9:46 胰島素阻抗對不同年齡層的影響
10:53 這5數值觀測自己有沒有胰島素阻抗
12:37 多囊和胰島素阻抗有關聯！
14:37 飲食如何調整？
17:46 吃對順序讓你胰島素平穩
19:11 補充微量營養素的重要性
20:18 爸媽有糖尿病，我一定也會有嗎？
22:05 什麼情況下要用藥？
22:51 糖尿病有機會逆轉嗎？
24:20 瘦瘦筆對於體質改善有效嗎？
27:18 江湖一點訣

歡迎分享給身邊「常常胖起來原因不明」的親朋好友們！

_______________________________________________________
歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗，
或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶
​​​#減重 #胰島素阻抗 #肥胖 #飲食 #食療 #糖尿病 #減肥 #疼痛 #健康​ #養生​​​ ​​#保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳 每月第二週 週五21:30準時上片，敬請準時收看！
-
●https://youtu.be/kMAp5XKtH4U?si=xaUQ9sNx8qqGQJ3i

● https://youtu.be/hZSurOg9HZo?si=jTcsoxorRbQimaNK

●https://youtu.be/x1s_YANWOKo?si=fV02GjclV_iSoOd3

● 圖文整理：https://www.instagram.com/p/Cz....d54CHtTcn/?igshid=Y2

● 家醫科 鄧雯心醫師Facebook｜
https://www.facebook.com/Dr.AngelTeng
_________________________________________________________

●阿銘師診療分享： https://bit.ly/3gCaRyl
●貼近阿銘師這裡：https://bit.ly/3gz0Ams
●YouTube必須訂閱： https://bit.ly/3BeaMc3
● 生氣茶官方FB：http://bit.ly/3i7jPHM
● 生氣茶：https://bit.ly/3yEn4fn

合作邀約 / 影片授權請洽：
[email protected]